Alimentos que fazem bem para a pele

Post-7-1-1.png

Vamos de dicas? Hoje a conversa é com a @fernandakoga dermatologista da Cepelle 👇😉

…..

 

Você sabia que alguns hábitos podem te ajudar a ter uma pele linda e saudável? 

Manter uma rotina de cuidados, com uso de produtos adequados para a pele é fundamental. Mas isto não é suficiente. Cuidados com alimentação, estresse, atividade física são fundamentais para a saúde no geral.

 

Então salve essas dicas aqui:

 

👉 Evite alimentos ricos em açúcar, que podem contribuir para o envelhecimento e piora da acne

👉 A vitamina C tem efeito antioxidante e é essencial para a produção de colágeno e pode ser encontrada nas frutas cítricas, folhas verdes, tomate e repolho.

👉 Não fume, o cigarro induz ao envelhecimento precoce da pele

👉 O controle do estresse é importante, pois níveis elevados de cortisol podem reduzir a produção de colágeno

👉Noites mal dormidas estão associadas ao sinais de envelhecimento e piora da barreira de pele

 

Ah! Lembre-se também de usar filtro solar!

 

E não esqueça de sempre consultar o seu Dermatologista!

–â €

Clínica Cepelle Dermatologia em Curitiba⠀

Excelência em cuidar de você!

(41) 3016-0344 | (41) 9137-6404 WhatsAppâ €

.â €

.â €

#Cepelle #ClínicaCepelle #DermatologistaCuritiba #DermatoCuritiba #CuidadoscomaPele #DermaDicas

 

FILOSOFIA CEPELLE

Quando estamos com os sentimentos à flor da pele, eles ficam expostos e evidentes à percepção de todos. Não há maquiagem, tratamento ou cirurgia que disfarcem esses momentos em que as emoções superam a razão e brotam da pele.
Isso porque a pele é a grande tela do nosso corpo, pois revela exteriormente a nossa saúde interna, a nossa paz de espírito, o nosso equilíbrio emocional e o nosso bem estar psicológico.
A puberdade se revela na pele. O cansaço se revela na pele. O tempo se revela na pele. As substâncias tóxicas se revelam na pele. As doenças se revelam na pele.
Mas a pele também revela o que temos de melhor em nós. Saúde, alegria, equilíbrio, paz, disposição, autoestima, plenitude, serenidade, satisfação, contentamento e segurança são expressos por uma pele saudável, iluminada, hidratada e limpa. Tudo isso nos faz estar bem!

© Copyright 2020 Cepelle Dermatologia. Feito com ♥ por Fever Marketing Médico