Será que seu sono influencia na qualidade da sua pele, cabelos e unhas?
A resposta para essa pergunta é sim, e muito!
Isso porque é durante o sono que nosso corpo regula o metabolismo e os hormônios, fatores que regulam, entre outras coisas:
- a produção de colágeno para uma pele mais saudável;
- o ciclo de nascimento, crescimento e queda natural dos cabelos;
- a taxa de crescimento nas unhas.
Ou seja, o sono é tudo na nossa vida!
Não menospreze esse momento de descanso necessário para o seu bem estar. E o seu? Como anda a qualidade do seu sono?
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